Unser Körper ist ein feines Instrument mit dem wir die Welt erkunden können. Sind wir in unserem Körper, sind wir präsent. Zentriert und geerdet sein ist keine rein mentale Idee. Es ist eine Verbundenheit mit unseren inneren Kräften und ein Gefühl von zu Hause in sich selbst. Vertrauen können und offen sein für Möglichkeiten der Bewegung. Unser Körper hat die Gabe immer in der Gegenwart zu sein.